最近は全国的に寒く、沖縄も寒い日が続きますね。

ジムの方は、寒いから1日のジムに来る会員さんの数は少なめですが、

それでも、とくに変化もなく、みなさん、来てくれています。


こんな寒い時は、練習メニューのひとつ、縄跳びが、けっこうやりたくなくなるというか、

足に引っかかると、ピシッとなって痛いんですよね。

そんなときは、

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