沖縄ムエタイ・キックボクシングジム 「ムエカオ」ブログ

沖縄県名護市にあるキックボクシング・ムエタイジム「名護ムエタイスクール」ムエカオ会長による個人的なブログ、ムエタイ・空手・格闘技・MMA・ダイエット・スポーツクラブ・沖縄暮らし・タイ関係・イケメン・芸能・恋愛・勉強情報

カテゴリ: ダイエット

今回の『K-SPIRIT 2』で見事勝利をおさめた


ゆうき18歳。

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今回の試合は60キロ契約ということで約6キロの減量が必要でした。


イケメンからしたら、たったの5・6キロなんかたいしたことないんですが、


ゆうきは、プロの選手とかではなく、まだアマチュア選手であるので、


今まで本格的な減量などしたことなく、


試合までにきっちり落とせるかどうか不安だったので、


イケメンと相談した結果、


毎日、イケメンがゆうきの体重を管理していくことにしました。



まずは、ゆうきにグラフの上に、このグラフの題名を書かせました。



そのときのグラフがこれです↓

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どうですか?

途中、増えたり減ったりはしていますが、

試合の直前まで、しっかり追い込んだ練習もできたし、

試合の日の体調も良く、とてもいいパフォーマンスができたと思います。

試合結果もこのグラフに書いた通りの内容でしたね。



まあ、プロ選手でしたら、こうやって毎日の体重管理や、

練習内容をデーターとして残していくのは当たり前だと思いますが、

アマチュアの選手や、ダイエットをしている人でも、

こうやって毎日のデーターをつけていくと、

進み具合や結果も、まったく違ってくるでしょう。


もし、やってみたいという方がおられましたら、イケメンまでご相談ください。


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今日もお疲れ様でした。


たくさんの会員さんがきてくれたおかげで、


週の、しょっぱなから、なかなかハードな1日でした。

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最近、みんなに痩せたとか、引き締まったとか言われますが、


「燃え燃え」を飲んでいる以外、特に何もしていません。



今の時期、多分、選手よりも、僕が1番動いてますからね。


鍛えられて当然なんですけどね。


みなさ~ん、選手じゃない、僕なんかに負けてたらダメですよ~ラブラブ


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よく、みなさんに、何で、


そんなに毎日激しいミットを持っているのに痩せないの?とか


腹出てません?とか、脱いだら、意外と肉付いてますよね?


とか言われます。




タイのムエタイトレーナーも太っている人が多いですが、


僕たちトレーナーには、ミットを持つということは、


有酸素運動としての動きではなく、筋トレとしての動きなんでしょうね。



毎日、ミットを持っているのは、当然、筋肉的にはキツイですが、


慣れてきているので、今は、息が上がって、


動けないという状態にはなりません。




ということは、僕が痩せるには、このミット持ちだけでなく、


有酸素運動も必要ということになります。




あと、これは自論なんですが、


なぜ、僕のお腹が痩せないのか?ちょっと出ているように見えるのか?


これについても、きっちり答えることができます。


これは、またイケメンメルマガで…叫び。( ゚-゚)( ゚ロ゚)(( ロ゚)゚((( ロ)~゚ ゚


そんなのあったか?

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これを飲んだだけでも、汗をかきやすくはなりますが、


1番良いのは、やっぱり運動する前に飲むことでしょうね。



代表的な成分は、


L-カルニチン・L-アルギニン・マルチビタミン・BCAA・クエン酸


こんなにも入っているので、はっきり言って、


一般の人のダイエットのためだけでなく、


アスリートも使わないともったいない。



マルチビタミンやBCAAやクエン酸、


これはトレーニングでの疲労回復にも効果がありますからね。



あっ、あとコラーゲンも入っているので美容にもいいんです。



品質の方も、アルプロンという製薬会社が作っているので、


どなたでも、安心して飲むことができますよ。



沖縄県内では、いくつかのスポーツクラブで取り扱っていますが、


沖縄県の北部では、ここ名護市、


名護ムエタイスクールでしか取り扱っていないので、


お買い求めの際は、名護ムエタイスクールにお越しください。


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