ずっと、中国遠征ネタしか書いてなかったので、ここらでいったん他のお話。
ジムに通ってくれている女性会員さんたち、
その中でも練習試合に出た人は特にフォームが格段に綺麗になってます。
ただ何も考えず、鏡の前でフォームの練習したり、サンドバッグを殴ったりするのと、少しでも何かを意識してやるのとでは全然違います。
フォームが綺麗になるということは、無駄な力も抜けて、程よい有酸素運動になり、脂肪も燃焼される。
無駄な力も使わず、必要な筋肉だけつき、引き締まった身体になり、スタイルもよくなる。
試合に出るとか出ないとか、関係なく、スタイルを良くするためにはフォームは大切ですよ~。
ジムに来る目的が↓
ジムに通ってくれている女性会員さんたち、
その中でも練習試合に出た人は特にフォームが格段に綺麗になってます。
ただ何も考えず、鏡の前でフォームの練習したり、サンドバッグを殴ったりするのと、少しでも何かを意識してやるのとでは全然違います。
フォームが綺麗になるということは、無駄な力も抜けて、程よい有酸素運動になり、脂肪も燃焼される。
無駄な力も使わず、必要な筋肉だけつき、引き締まった身体になり、スタイルもよくなる。
試合に出るとか出ないとか、関係なく、スタイルを良くするためにはフォームは大切ですよ~。
ジムに来る目的が↓
ストレス解消の人は、フォームとか気にしないで、ガンガン殴ったり蹴ったり、やればいいと思いますが、
たとえ、たくさんキックできるようになったとか、蹴ったらサンドバッグがバシバシ鳴るようになったとか、
それは基本的な運動の体力・筋力がついたということだけで、上手になったとかフォームが綺麗になったとか言いません。
ぜひ、スタイルが良くなりたい人は、ひとつひとつの技のフォームをマスターしてください。
キックボクシングやムエタイなどの格闘技系のエクササイズは、DVDとかユーチューブとかを見て、真似るだけじゃダメですよ。それはあくまでもある程度マスターしている人が、復習のために見たりとか、まったくはじめての人が見て、あ~キックってこんな感じなんだーってなって、それからジムに入会してみようってなったり。
大人になってから始める人は、
見てフォームを真似るだけじゃなくて、なぜ、この時、この手はこの位置に置かなければならないとか、なぜ、この足は、ここに踏み込むか?とか、言葉で理論的に説明してもらって、それを頭で理解して進めて行く方が、わかりやすいと思うし、上達も早いと思います。
ぜひ実際に、ジムに行って、基本から教えてくれる指導者に教えてもらってください。
名護ムエタイスクール
〒905-0018
沖縄県名護市大西2-4-34
0980-43-0016
フェイスブックページ
インスタ
公式ライン
護身術コース、一般コース、女性コース、キッズコース
体験レッスン、出張レッスンあり。
名護ムエタイスクールでは、
ジム、選手を応援してくれる個人・企業・団体様を広く募集しております。
お問い合わせはこちらのフォームから↓
http://muaythai-nago.blog.jp/archives/72300258.html
たとえ、たくさんキックできるようになったとか、蹴ったらサンドバッグがバシバシ鳴るようになったとか、
それは基本的な運動の体力・筋力がついたということだけで、上手になったとかフォームが綺麗になったとか言いません。
ぜひ、スタイルが良くなりたい人は、ひとつひとつの技のフォームをマスターしてください。
キックボクシングやムエタイなどの格闘技系のエクササイズは、DVDとかユーチューブとかを見て、真似るだけじゃダメですよ。それはあくまでもある程度マスターしている人が、復習のために見たりとか、まったくはじめての人が見て、あ~キックってこんな感じなんだーってなって、それからジムに入会してみようってなったり。
大人になってから始める人は、
見てフォームを真似るだけじゃなくて、なぜ、この時、この手はこの位置に置かなければならないとか、なぜ、この足は、ここに踏み込むか?とか、言葉で理論的に説明してもらって、それを頭で理解して進めて行く方が、わかりやすいと思うし、上達も早いと思います。
ぜひ実際に、ジムに行って、基本から教えてくれる指導者に教えてもらってください。
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名護ムエタイスクールでは、
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