暑いときは、別に、ガンガン練習しないで、

私や、会員さん同士で、ゆっくりお喋りしながら、やればいいんです。

話しかけたらいけない、笑ってはいけない、

笑ったらお尻を叩かれるなんてルールもないんで。

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プロを目指す人とかじゃなくて、普通のフィットネス会員さんで、

長く続く人は、だいたいが、ずっと全力でやっているのではなく、

疲れたときは休み、ほどほどに頑張る人。

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そして、会員さん同士で会話をしたりして、仲良くなる人。

まあ、そんな感じで、この暑さを乗り切りましょう。

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家でこもってるよりは、ジムに来て、軽くでも体を動かした方がいいと思うんで。

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外国の方は、笑顔の人が多く、なんでも楽しみながらやるのが上手ですね~。

いつも、しかめっ面してないで、見習わないとね。

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