最近、急に暑くなってきましたね。しかも湿気がすごい。 

ジムの方は、なぜか暑さの不快指数が高まるにつれて、

たくさんの会員さんが来てくれるようになっています。 

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今月23日に名護でレキオバトル名護が開催されるので、

プロだけではなく、フィットネス会員さんにも、

新たな目標ができた人もいるようで、みなさん熱心に練習をこなしています。

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ジムの雰囲気も活気が出て、とても良い感じなのですが、

そうなると、わたしの体も、それなりに疲労がたまってきまして。

若い人は、やればやるだけ体力もついてくるのですが、

やればやるだけ、腰や肩に負担がかかってしまい泣

朝は目が覚めて、起き上がろうと思っても、腰が痛くて、しばらくは起き上がれません。

あとは靴下や靴をはく体勢がつらくて。


やはり、やりすぎはよくないというか、健康面で考えるとほどよくがいいですね。

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どなたか、サポートできる方いませんかね~?やり方とか教えます。

週1回とかのバイトとかでもいいので。

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名護ムエタイスクール
沖縄県名護市大西2-4-34
0980-43-0016

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